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笋干炒什么素菜好吃 ?辣椒焖笋干,又香又辣又下饭的素菜,少吃肉,没负担

100次浏览     发布时间:2023-05-02 14:38:17    

春天春笋大量上市的时候,农村里的主妇们都在忙着晒笋干了。这个季节每去乡间,到处到会看到竹匾上晒着笋干,成片成排,女人们也是成天从早忙到晚。把笋晒干后放在塑料袋里,可以保存一年,要吃到时候,在水里发开就是了。除了自吃以外,山里的农民,也会把它当作送朋友的礼品。在山农自己家里,笋干更是一年到头都会有的“长下饭”。

每一家晒出来的笋干在颜色,大小、口味上都会略有不同。笋干最常见的做法是和肉一起红烧,肉不至于那么肥腻,而笋干吸饱了油脂,格外油润香甜。

我爱吃笋,但并不是那么爱吃肉,笋与肉烧在一起,我总是挑笋吃,剩下一碗肉,谁都不愿吃,倒了又觉得可惜,因此我家的笋干通常不加肉,先用高压锅把笋煮熟,然后用油煸炒,油略微大一点,不然太干太柴不好吃,再用酱油红烧,这样焖煮出来的笋干,有非常纯粹的竹笋香味,也很下饭,不太爱吃肉的,可以学着我这么烧笋,多吃一点也没有心理负担。食肉族只能忽略了。

主料:笋干100克,青椒半个,红尖椒1支(不喜欢吃辣的可略)

辅料:油30克,老抽5克,生抽15克,冰糖15克,盐少许

笋干放在大碗里提前泡发2个小时以上。

泡发的笋干洗净剪成段

放在高压锅里加点水,开到煮饭档煮熟。

煮熟的笋干,青红椒,调料只用到生抽、老抽和冰糖

青红椒切成细备用

热锅冷油加入笋干翻炒,多炒一会儿,炒出香味

加入一饭碗水

加入生抽老抽,老抽是为了上色,喜欢颜色淡一点的,可以不放

加入冰糖,烧开后焖煮5分钟

加少许食盐

汤汁收得差不多了,加青红椒

翻炒一分钟就差不多可以起锅了

一碗又香又辣又下饭的纯素菜。

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