2025-01-06 17:06:09
针对“爸爸去怎么补充”这个问题，可以从以下几个方面进行回答：饮食补充多吃蔬菜水果：备孕期间的男性可以多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃、樱桃等，以补充体内的水分，防止精液粘稠，并调整好生活作息，保持充足的睡眠。适量补充肉类蛋白：日常饮食中应适当补充肉类蛋白，如鱼、鸡
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