2025-04-19 12:33:00
尿酸高不能吃海鲜?❎这种说法是错误的❎真正升高尿酸的“元凶”游离糖:奶茶、含糖饮料中的添加糖,以及果汁中的果糖会加速尿酸生成。酒精:抑制尿酸排泄,啤酒中嘌呤与酒精双重作用更易引发尿酸飙升。饮食调整避开隐形糖,科学摄入水果警惕“看不见的糖”部分饮料标榜“健康”,实则含糖量极高(如乳酸菌饮料、果味茶饮)
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