股东退股的方法主要有以下几种：
股权转让
内部转让：股东之间可以相互转让其全部或者部分股权。这只需要双方达成协议，并办理变更手续即可。
外部转让：股东向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意。股东应就其股权转让事项书面通知其他股东征求同意，其他股东在同等条件下有优先购买权。如果其他股东在接到书面通知后三十日内未答复，视为同意转让。如果半数以上股东不同意转让，则不同意的股东应当购买该转让的股权；不购买的，视为同意转让。
公司回购股权
股东可以在符合法定条件下请求公司按照合理的价格收购其股权。例如，如果公司连续五年不向股东分配利润，而该五年连续盈利且符合分配利润条件，或者公司合并、分立、转让主要财产等情况下，股东可以请求公司回购其股权。
请求解散公司
在公司经营管理发生严重困难等特定条件下，股东可以向人民法院提起强制解散公司之诉。
减资
通过减少公司注册资本的方式，使股东退出公司。这种方式相对复杂，需要经过法定程序。
建议
股权转让是最快速、经济的解决方式，适用于大多数情况。
如果公司经营良好且股东之间关系融洽，内部转让是最佳选择。
如果股东希望快速退出且其他股东不愿意购买，可以考虑转让给外部第三人。
公司回购股权需要满足特定条件，且价格通常需合理。
请求解散公司是一种极端手段，应作为最后选择。
在实际操作中，建议先尝试内部转让或公司回购股权，如果这些方法都无法实现退股目的，再考虑其他途径，如减资或解散公司。同时，退股过程中应确保遵守相关法律法规，避免法律纠纷。
