春分后这种菜抓紧吃，功效超出你的想象，很多人不知道！

2025-03-21 08:46:00

韭菜，又名长生韭、起阳韭、草钟乳、壮阳草、扁菜等，素有“春菜第一美食”之称。中医学认为，韭菜味辛、性温，归肝、胃经。其根、叶、种子即可入药。其中韭菜和韭黄温中行气、散瘀止血、解毒。韭菜的药用价值01益精壮阳①韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟

蛋白质丰富、抗炎、还能清热解毒！这种蔬菜现在吃正好

2025-04-03 11:28:00

香椿是香椿树的嫩芽，被称为“树上蔬菜”。每年农历3月份，是香椿芽上市的季节，民间有“三月八，吃椿芽儿”的说法。香椿不仅风味独特、营养丰富，还具有较高的药用价值。1香椿的营养价值香椿芽含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、铁、胡萝卜素及维生素B、维生素C等成分，是蔬菜中不可多得的珍品。查阅食物成分表可以知道

打篮球需要补什么

2025-01-11 16:18:43

打篮球时，为了保持体力和健康，可以补充以下几类食物和营养物质：碳水化合物复合碳水化合物：如全麦面包、燕麦粥、香蕉等，它们能缓慢释放能量，帮助维持运动中的体力。快速能量补充：如葡萄糖、蔗糖、低聚复合糖等，这些糖类可以迅速被身体吸收，提供即时能量。蛋白质动物蛋白：如鸡胸肉、牛肉、鸡蛋等，有助于肌肉修复和

uvb是什么灯

2025-01-24 10:01:16

UVB灯是一种 紫外线灯，其波长范围为275~320nm，也称为中波红斑效应紫外线。UVB灯在多个领域有广泛应用，包括：医疗领域：UVB灯用于治疗某些皮肤疾病，如银屑病、维生素D缺乏症等。宠物护理：特别是对于需要紫外线来合成维生素D3的爬行动物，如蜥蜴和龟类，UVB灯是必不可少的。研究实验室：在某些

春天适合卖什么水果

2025-01-25 07:17:48

春天适合卖的水果包括：草莓：草莓是春季最应季的水果，也是最先上市的水果，三月初到三月中旬大量草莓已经在市面上买卖。草莓有补血、健脾的功效，且口感鲜美，深受消费者喜爱。苹果：苹果在春季也是销售的旺季，此时的苹果口感脆嫩多汁，甜度适中，深受消费者喜爱。苹果不仅美味可口，还具有丰富的营养价值，富含维生素C