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  • 米什么好

    2025-01-25 12:46:20

    不同的米具有不同的营养价值和健康功效,以下是一些常见的好米推荐:粳米特点:最滋补,有补脾胃、养五脏的功效。适用人群:适合病人、产妇和老人,尤其是脾胃虚弱、消化不良的人。糙米特点:最助消化,维生素B含量高。适用人群:适合一般人群食用,尤其是有胃病、便秘、痔疮等消化道疾病的人。黑米特点:最补肾,被称为“