防辐射主要指的是 防止电磁辐射和核辐射对人体的危害。电磁辐射包括雷达系统、超高压输电线、微波医疗设备以及大多数家用电等产生的辐射，而核辐射则具有一定的放射性，被称为电离辐射，强烈的核辐射会导致人体病变、新生儿畸形和生物变异等。
为了有效防护辐射，可以采取以下措施：
使用防辐射服：
防辐射服利用金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽，从而有效阻挡辐射，避免对人体及胎儿的伤害。
避免集中摆放家电：
如果家用电器全都摆在一起，产生的辐射量会增多，应避免这种现象发生。
减少使用电子产品：
尽量减少长时间接触和使用电子产品，如电脑、手机、微波炉等，以降低辐射暴露。
使用防辐射眼镜：
防辐射眼镜用于防御过强的紫外线等辐射线对眼睛的危害，镜片可以反射或吸收辐射线。
远离辐射源：
在需要长时间接触电磁辐射的工作环境中，应穿戴专门设计的电磁辐射防护服或使用屏蔽器材，如屏蔽衣、眼镜和帽子等，以减少辐射的直接接触。
保持健康生活习惯：
定期体检和监测，保持健康的生活习惯，有助于减少辐射对身体的潜在危害。
通过以上措施，可以有效减少辐射对人体的危害，保护公众健康和安全。
