正规按摩服务通常包括以下几种：
中式按摩：
这是一种传统的按摩方式，通过对全身肌肉进行放松，促进血液循环，缓解疲劳。服务通常从头部开始，然后是手部、脚部，最后是背部和腰部等。
泰式按摩：
泰式按摩以其力度大、节奏明快而著称，通常包括身体按摩、足底按摩和头部按摩等。
足浴洗浴：
这是一种以水和按摩油为基础的足部护理，可以放松脚部肌肉，促进血液循环，缓解疲劳。
修脚采耳：
修脚包括修剪指甲、去除死皮等，采耳则包括清洁耳道、去除耳垢等，这些服务可以保持身体清洁和健康。
中医推拿按摩：
结合中医理论，通过按摩身体特定穴位，调节身体机能，达到保健和治疗的效果。
刮痧：
使用特殊工具在皮肤表面刮动，以达到疏通经络、缓解肌肉疼痛的效果。
拔罐：
通过在皮肤表面形成负压，吸出体内的湿气、毒素，达到缓解疲劳和治疗疾病的效果。
精油推背：
使用精油和按摩手法对背部进行深层按摩，有助于放松肌肉、缓解压力。
面部SPA：
包括深层清洁、按摩、敷面膜等步骤，旨在改善皮肤质地，使皮肤更加光滑细腻。
其他附加服务：
一些按摩店还可能提供如桑拿沐浴、电影观赏、心理理疗等附加服务。
在选择正规按摩服务时，建议注意以下几点：
选择有信誉的店铺：通过查看店铺的资质和口碑，选择有良好评价的按摩店。
了解服务项目：详细了解店铺提供的服务项目，选择适合自己的按摩方式。
注意安全和卫生：确保按摩环境整洁卫生，技师具备专业资质和操作规范。
避免隐藏消费：选择明码标价的按摩服务，避免在服务过程中出现额外费用。
通过以上步骤，可以确保享受到正规、专业且舒适的按摩服务。
